目標は・・・健康診断のときに計った体重が○○Kgなので
それより、3キロ減らしたいと思っている・・・。
毎朝走る時間がないために仕事帰りにでも走りたいところだけど・・・
夕飯の支度があるし、それも殆ど無理になる。
となると、やはりダイエット食品を購入知る必要があるんだろうか？
食べると食事が取りにくくなり、いつもまにか胃も小さくなってしまう。
もともと大食いなのでいい傾向かもしれないけど、そんなに上手くいくもの？
なんか心配になってきてしまう。
だって食事を作るのは私で栄養満点に作っている自信はない。
満点に作ることが出来るなら、食べている食事の一部を削っても正解だけど
バランスが取れてないから食事の量を制限されると益々少ない量でバランスを考慮しないとダメだ。
特に育ち盛りの子供達がいると大変なところ。
一番苦労をするところなんだよね。
だからダイエットも無理がなく生活に密着したものにしたい。
休みの日にだけども公園を走ることにしている。
ダイエットと呼べるほどでもないが、今は季節もイイせいか・・・走ることが楽しい。
これから木々の色が緑から黄色やオレンジに変わり秋らしくなっていく姿を
見ながら、音楽を聴きながら♪♪・・・
走るのは本当に幸せな気分だろう・・・。
本当は・・・走るのはキライな人！
だから、ダイエットなんて信じられないけども
体のためのものなので、やるしか・・・やるしかないんだ。
やっぱり、目標体重は○○kgなので・・・5キロ減で頑張ろう！
秋は・・・食欲・ダイエット・読書・仕事・映画鑑賞・・・忙しい！